血圧について
今年の夏は大変な猛暑でしたが、１０月に入り朝晩は大分気温が下がり涼しい気候が続いています！
季節の変わり目は日中の寒暖差もあり、風邪を引きやすい時期なので気をつけてくださいね。
これからの季節、寒くなってくると血管が収縮し血圧が高くなりやすいので、日頃から、ご自身の血圧を知っておくことは、とても大切です！
ご自宅に家庭用の血圧計をお持ちでしたら、ぜひ今日から測ってみてください。
血圧は測る時間や状況によって変動するので、毎日１～２回決まった時間に測るようにしましょう。
一般的には、起床後１時間以内の朝食前（お薬を服用する前）と寝る前に。
１度の測定で２回測定して、その平均値をとるのが良いと言われています。
血圧の薬を飲んでいる方は、測定した血圧を血圧手帳（手帳はなんでも結構です）に記載して、次回受診する際に主治医に報告してくださいね ♪
血圧手帳については、薬局でもいくつかの種類をご用意しておりますので、ご希望の方は、お気軽にスタッフへお声かけください！
新宿店 森
