熱中症にご注意を☀️
こんにちは！ユーアイ薬局新大久保店です😄
5月なのに、とても暑い日が続いていますね💦
5/24は今年初の真夏日だったそうです☀️☀️
真夏日というワードをよく耳にしますが、いったい何度のこと？とお思いの方も多いでしょう！
夏日とは、最高気温が25度以上
真夏日とは、最高気温が30度以上
猛暑日とは、最高気温が35度以上 のこと。
みなさんは熱中症対策を行なっていますか？😊
外出時や運動の際に起こりやすいと思われている熱中症ですが、なんと4割が屋内で起こっています😵
🌸熱中症対策のポイント🌸
🌟エアコン・扇風機の利用
気温が高くなくても、湿度が高いと熱中症になることがあります。
風通しをよくすることが大切！
🌟水分・塩分補給
こまめに水分を補給しましょう。
高齢の方は特に、喉の渇きを感じにくくなっていますので決まった時間に補給するようにしましょう！
❌お酒は利尿作用があるため逆効果
🌟日傘の利用
環境省が男性用の日傘を紹介していました✨
日傘をつかうと、帽子着用時より汗の量が17%減るそうです！
通勤時に活躍しそうですね😊
熱中症にならないよう、暑い夏を乗り切りましょう😄
新大久保店 山内
