神田川暖かくなってきましたね★
.
様々な種類の桜が順に満開になり
春の訪れにわくわくする季節*゜
.
私は近所や薬局の近く、たまに遠出して
いろんな場所で桜を楽しみました♪
.
みなさんはいかがお過ごしですか?
.
暖かくなったのはいいものの、
新生活に戸惑っていたり、
なんだか不調を感じていたり、
朝がつらい、月曜日がつらい、、、
なんてことはありませんか?
.
もしそうであっても
この時期、体調を崩しやすいのはあなただけではないですよ☆〃
.
少し東洋医学的にお話しします。
.
春は芽吹きの季節です。
桜や他の草花のように、人の体も冬のために蓄えていたエネルギーを
一気に消費する時なんです!新陳代謝も高まります!
.
日光市
しかし、
そのエネルギーを消費する機能が高まりすぎると、
熱がこもってほてったり、
気持ちが高ぶってイライラしたり、
消化器系の機能を低下させてしまったりするんです。
.
今、自分の体は目覚めようとしているんだなー
と思いながら、エネルギーの発散を手助けしてあげてください!
.
朝の散歩や深呼吸でもいいんです
ゆっくり大きく伸びをして下さい\(´ U `)/◎
.
自宅近所
そして食べ物は旬のもの、消化の良いものを。
特にオススメの食べ物はこちらです
.
■セリ、ウド、タケノコ、シソ
→こもった熱やエネルギーを発散
.
■酸味は控えめ
→酸味が春の発散を抑制してしまいます
.
■蜂蜜、水飴(天然の甘み)
→消化器系の機能を守ります
.
食べ物にもこんな力があるんですね。
植物は、生薬、漢方薬としても用いられています。
.
来月には、生薬の風味を味わっていただけるようなイベントの企画も
予定していますので、楽しみにしていて下さい(*^^*)
.
早稲田店 髙橋