こんにちは!ユーアイ薬局新大久保店です😄
5月なのに、とても暑い日が続いていますね💦
5/24は今年初の真夏日だったそうです☀️☀️

真夏日というワードをよく耳にしますが、いったい何度のこと?
とお思いの方も多いでしょう!

夏日とは、最高気温が25度以上
真夏日とは、最高気温が30度以上
猛暑日とは、最高気温が35度以上 のこと。

みなさんは熱中症対策を行なっていますか?😊
外出時や運動の際に起こりやすいと思われている熱中症ですが、
なんと4割が屋内で起こっています😵

🌸熱中症対策のポイント🌸

🌟エアコン・扇風機の利用
気温が高くなくても、湿度が高いと熱中症になることがあります。
風通しをよくすることが大切!

🌟水分・塩分補給
こまめに水分を補給しましょう。
高齢の方は特に、喉の渇きを感じにくくなっていますので
決まった時間に補給するようにしましょう!
❌お酒は利尿作用があるため逆効果

🌟日傘の利用
環境省が男性用の日傘を紹介していました✨
日傘をつかうと、帽子着用時より汗の量が17%減るそうです!
通勤時に活躍しそうですね😊

熱中症にならないよう、暑い夏を乗り切りましょう😄

 

新大久保店 山内