今年の夏は大変な猛暑でしたが、

10月に入り朝晩は大分気温が下がり涼しい気候が続いています!

季節の変わり目は日中の寒暖差もあり、風邪を引きやすい時期なので気をつけてくださいね。

 

これからの季節、寒くなってくると血管が収縮し血圧が高くなりやすいので、

日頃から、ご自身の血圧を知っておくことは、とても大切です!

ご自宅に家庭用の血圧計をお持ちでしたら、ぜひ今日から測ってみてください。

血圧は測る時間や状況によって変動するので、毎日1~2回決まった時間に測るようにしましょう。

一般的には、起床後1時間以内の朝食前(お薬を服用する前)と寝る前に。

1度の測定で2回測定して、その平均値をとるのが良いと言われています。

血圧の薬を飲んでいる方は、測定した血圧を血圧手帳(手帳はなんでも結構です)に記載して、次回受診する際に主治医に報告してくださいね ♪

血圧手帳血圧手帳については、薬局でもいくつかの種類をご用意しておりますので、

ご希望の方は、お気軽にスタッフへお声かけください!

 

 

新宿店 森